聲樂演唱心理調(diào)控探究

 一、聲樂演唱的想象
演唱想象是在演唱過程中發(fā)生發(fā)展起來的。演唱想象的內(nèi)容主要來源于現(xiàn)實(shí)生活，但有時又脫離現(xiàn)實(shí)，或超越現(xiàn)實(shí)。我們在演唱時，不僅能想象現(xiàn)實(shí)中存在的景象，而且還要想象虛構(gòu)的景象。但是，不論演唱想象多么“離奇”，它必然是以現(xiàn)實(shí)生活存在的現(xiàn)象為材料和依托的，歌唱家的想象都是以從生活中所觀察到的材料為依據(jù)，因而既生動又可信。演唱想象與生活實(shí)踐密切相聯(lián)。演唱想象是演唱者的演唱實(shí)踐活動的必要條件，同時演唱想象有時是在演唱實(shí)踐活動中發(fā)生和發(fā)展的。想象產(chǎn)生的根源雖是現(xiàn)實(shí)生活，但表現(xiàn)出來又高于生活。
（一）發(fā)聲中的想象和聯(lián)想
想象和聯(lián)想，對發(fā)聲技巧有很大的指導(dǎo)作用。它能幫助歌者理解發(fā)聲心理活動狀態(tài)及生理肌肉動作機(jī)能，建立正確的發(fā)聲感覺。在聲樂教學(xué)中，教師要用多種想象，啟發(fā)學(xué)生理解歌唱發(fā)聲的技巧。例如教師可以啟發(fā)學(xué)生想想從上到下、從下到上有一個管子形狀的聲音，使學(xué)生加深對聲音起始的理解。
（二）美化聲音的想象和聯(lián)想
美化聲音、豐富聲音色彩是演唱者的重要使命，但是初學(xué)者對此理解是很困難的。曾有人說：“一個優(yōu)秀的歌手和一個優(yōu)秀的畫家有很多相似之處，他們都有相同的內(nèi)在沖動?！币?yàn)槁曇粢羯强床灰?、摸不著的，是抽象的，教師可以為學(xué)生提供一些生動、具體的想象。
（三）聲音運(yùn)動的想象和聯(lián)想
實(shí)際上聲音是運(yùn)動的，但是初學(xué)者意識不到，有時候自己都講不清楚聲音是怎么發(fā)出來的。原因就在于他沒有聲音發(fā)出、聲音運(yùn)動的想象。在歌唱發(fā)聲時，應(yīng)首先要想象出聲音往前方運(yùn)動，歌聲要送出口腔之外，“前放”即靠前，就是把聲音送到口腔的前方，使聲流在頭腔共鳴的范圍內(nèi)，從眉心周圍到口唇這樣一個立體面上送出口腔。在發(fā)聲的過程中，聲流要利用硬口蓋的反射作用，形成一個集中點(diǎn)，聲流沒有一個集中點(diǎn)或者集中的靠后，聲音就會“空”和“暗”。聲音有了集中點(diǎn)就會豐滿堅(jiān)實(shí)。聲音越靠前就越能沖擊口腔外面的空氣，使聲音獲得遠(yuǎn)而迅速的傳播，并且一直不停地往前、往外運(yùn)動，想象把聲音唱給最后一排的觀眾聽。
（四）吐字念詞的想象和聯(lián)想
歌唱時要想象是在說話。這種想象會使演唱者的發(fā)生器官處于自然松弛狀態(tài)。“咬字”“吐字”是傳統(tǒng)的說法，“咬”就是要利用唇、牙、舌的運(yùn)動把字音發(fā)清楚；“吐”就是要把字音清楚地吐出口。說與唱是同一發(fā)音器發(fā)出的，只是程度不同，雖有各自特征，但唱是說的音樂化。唱離不開說的發(fā)聲，說的發(fā)聲是天性賦予歌唱發(fā)聲的基礎(chǔ)。以語氣、腔調(diào)舉例來說，唱時的語氣、腔調(diào)是生活中說話的語氣、腔調(diào)，如果能加以音樂化，那么效果就更好。因此，要唱好每一個字就必須要念好每一個字，在說和念中去體會不同字的不同發(fā)音部位的接觸點(diǎn)和著力點(diǎn)。這樣做就會使歌唱者全部肌肉處于自然狀態(tài)。
（五）呼吸訓(xùn)練的想象和聯(lián)想
氣息是發(fā)聲歌唱的原動力。沒有好的氣息，就沒有好的歌唱。初學(xué)聲樂的學(xué)生，需要了解橫膈膜呼吸法，教師可以用吹氣球的方法來啟發(fā)歌者。根據(jù)人體的生理結(jié)構(gòu)，自然（即本能）呼吸，軟肋和上腹部的活動能量和活動范圍都比較大，因此胸、腹腔的擴(kuò)大主要是指的這個部位，支持和控制氣息力度、產(chǎn)生對抗力度都在這個部位。教師還可以讓學(xué)生嘗試咳嗽或者大笑，直接感受其支持作用。這個部位在中腰上腹部，是控制歌唱?dú)庀⒅С贮c(diǎn)的最適當(dāng)?shù)牟课?。通過這些想象可以使演唱者掌握歌唱時的呼吸方法，解除呼吸僵化的狀態(tài)。這種想象能夠加深對換氣放松的理解，以便能更好地掌握正確的歌唱呼吸方法。
（六）聲音位置的想象和聯(lián)想
美聲唱法的聲音位置都是在一個水平線上的，在兩眉心處，這是頭腦中的想象。唱的時候，聲音位置要準(zhǔn)確，不能忽高忽低。演唱時，想象要走在聲音的前面，要想象在兩眉心處發(fā)出聲音，不能盲目地尋找聲音位置。庫克琳娜指出：“聲音位置要高，像是順著硬腭向前發(fā)出，并有呼吸的支持?！边@就是聲音高位置的想象。聲音位置也就是聲音共鳴位置，需要歌唱者不斷想象和磨練。聲音位置的想象就是捕捉位置的先導(dǎo)，沒有位置的想象就沒有位置的建立，就像沒有圖紙也就沒有大廈一樣。
二、克服聲樂演唱的緊張心理
（一）演唱前做好充分準(zhǔn)備
在演唱之前，應(yīng)對作品有充分的分析和理解。了解其調(diào)式、節(jié)拍、節(jié)奏，并能流暢、圓潤地唱熟。更重要的是合好伴奏，在合伴奏時，要設(shè)想自己在舞臺上演唱，臺下觀眾在為自己鼓掌，這樣慢慢就會建立起自信心。多參加各種演出活動，能夠鍛煉歌唱者的膽量。當(dāng)然，最重要的是苦練基本功，俗語說“藝高人膽大”，實(shí)踐證明，只有熟練掌握技巧，才能信心百倍。
（二）注意力是演唱的基本保證
一個歌手不能專心致志、聚精會神地去演唱，就不可能有好的演唱效果。有些歌者在演唱時會去觀察別人對自己的反應(yīng)或受外來人走動干擾等，這樣的演唱是很難獲得成功。演唱者必須注意力高度集中，努力去理解作品，把握表演的尺度去表現(xiàn)其作品。
（三）建立獲勝信心
信心是放松的基礎(chǔ)。只有思想觀念正確了，才會有足夠的信心。沒有信心或信心不足，就會直接導(dǎo)致心理緊張，演唱不能正常發(fā)揮。美國作家愛默生說：“自信是成功的第一秘訣”。 要不斷對自己進(jìn)行正面心理強(qiáng)化。一旦自己有所進(jìn)步，就對自己說：“我能行！”“我很棒！”“我能做得更好！”，這將不斷提升自己的信心。
（四）要有堅(jiān)強(qiáng)意志
堅(jiān)強(qiáng)的意志是排除恐懼心理最有力的法寶。實(shí)踐證明，意志堅(jiān)強(qiáng)的人演唱時不但發(fā)揮很好，而且會超常發(fā)揮。這就說明，歌唱表演需要堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。與此同時，意志行動也發(fā)揮著抑制和排除一切雜念，從而克服恐懼心理的作用。
綜上所述，歌唱既要唱情，又要唱聲，聲情并茂，感情真摯，才能表現(xiàn)藝術(shù)的真實(shí)，才能感人肺腑，動人心弦。要做到這樣，演唱者應(yīng)具有豐富的生活經(jīng)驗(yàn)；對事物有細(xì)致、深刻的觀察能力；要有精湛的藝術(shù)修養(yǎng)和很強(qiáng)的藝術(shù)表現(xiàn)力。生活是多種多樣的，因而音樂所要表達(dá)的感情也是多種多樣的。人的生活感情是十分豐富的，因而音樂要表達(dá)的感情也不是單一的。因此，聲樂演唱中心理調(diào)控起到了至關(guān)重要的作用。聲樂教師應(yīng)該認(rèn)識到心理活動在聲樂教學(xué)中的重要性，適時地運(yùn)用各種調(diào)整情緒的手段，激發(fā)學(xué)生對聲樂藝術(shù)學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生自覺地保持高漲的熱情學(xué)習(xí)聲樂知識，從而達(dá)到理想的教學(xué)效果。