音樂學習與表演中心理障礙的生成及排除-音樂論文

筆者通過多年的專業(yè)學習.藝術教育實踐以及觀察了解，對學生音樂學習與表演中心理障礙的產生有了一定認識和感受，并且就如何調節(jié)與排除不必要的心理障礙問題進行了研究探討。
一.音樂學習中的依賴心理.自卑心理.厭膩心理
依賴性是人格特征的一種表現形式。其特點是沒有主見、缺乏自信，總覺得自己能力不足，遇事總想依賴他人而不能自立或自給。音樂技能學習，常常采用個別教學形式，其優(yōu)點是密切師生之間關系，有利于因材施教；但另一方面也容易助長學生的依賴心理。學生尊敬教師，信任教師是正常的，但是超越正常的尺度和界限，變?yōu)橐磺袑W習行為依賴教師，對教師唯命是聽，就會影響學習主動性.積極性和創(chuàng)造性。
克服學習上的依賴性，要充分發(fā)揮學生的主體作用，增強學習的自覺性。一是，創(chuàng)造條件使學生發(fā)揮主體創(chuàng)造意識，去體驗音樂作品表現的感情，仔細琢磨音樂作品體現的音樂意境。讓學生自覺的去聽.去感受、去體驗、去思索問題。二是，使學生具有參與學習的積極性。不強調學生完全按教師說的去做，而是提出幾個方案，讓學生自己選擇，發(fā)掘學生選擇美.尋找美的能力，培養(yǎng)學生豐富的想象力。三是，教會學生學習，是發(fā)揮學生主觀能動作用的最優(yōu)方略。例如讓學生每次自己記錄教師布置的作業(yè)，要求對彈過的曲子進行自我評價提出改進意見，讓學生提前預習作業(yè)，自己分析作品結構技術要點等。
自卑表現為對個人能力和品質作出偏低的評價。自卑感強的學生，處處感到不如別人，無所作為，悲觀失望，甚至對那些稍加努力就可以完成的任務，也往往自嘆無能而輕易放棄。對于音樂技能學習來說，有些學生遇到困難或回課不好受到教師批評，學習熱情和興趣就會銳減，覺得自己不是學音樂的料，變得消極自卑起來。
這種情況應該引起高度的重視。一要制定合理的目標要求，即學生經過努力可以達到的水準。過高易受挫折，過低也會覺得沒有成就感。二要提高學生自信心，多表揚.鼓勵.少批評。三要引導學生正確地表現自己。讓學生不妨多做一些力所能及.成功把握較大的事情。對有自卑心理的學生多進行個別輔導，使他們掌握較為復雜的音樂技能技巧，讓學生體驗成功的喜悅，因為任何成功都能增強其自信。要通過學生在微小的成功中表現自己來確立自信心，逐步克服自卑心理。四要引導學生正確評價自己，發(fā)揮自我優(yōu)勢，揚長避短，增強自信，克服自卑心理。
音樂技能練習往往是枯燥的、單調的。當反復練習某一技巧細節(jié)時，由于肌肉和心理方面的疲勞，大腦中樞由興奮走向抑制，人會不知不覺產生厭膩心理及枯燥心情，甚至使學生產生厭倦情緒，影響學習效果。
克服厭膩心理，一要激發(fā)引導學生在音樂技能學習的練習中，發(fā)現每次練習的不同之處，增強新鮮感，始終保持興奮的心理狀態(tài)。二要合理安排練習曲目及練習時間，正確認識練習的“高原”現象，可以通過肌肉運動方式的轉換及心理調節(jié)來緩解枯燥情緒，鼓勵和鞭策學生繼續(xù)堅持，迎接新的躍進高潮。三要激發(fā)學生的探索精神，在表現音樂.解釋音樂、分析認識音樂、理解音樂中，發(fā)現單調的練習中，潛藏著的新穎的內容和多變的表現方式，提高學生對技能學習的新鮮感。四要激發(fā)學生對學習音樂技能的興趣。當教師發(fā)現學生某個曲目總是練不好，要設法分析原因改變練習方法，或者更換曲目，幫助學生渡過“難關”.不要“頂”在那里卡住不放，導致失敗、放棄。
二.音樂表演中的膽怯心理心理學將因各種原因造成的情緒緊張致使原來已形成的熟練動作.熟記了的材料不能重復回憶.再現(或再做）叫怯場。怯場的生理機制是因為內心的緊張使大腦皮層出現了優(yōu)勢興奮中心，從而抑礙了皮層上以往形成的暫時聯系的再次接通。這是心理障礙造成心理緊張的一種具體表現。由于心理緊張會出現很多狀況，表現出來的也是各種各樣，例如：手僵硬.出汗.冰涼；在聲樂表演時感覺手很不自然沒地方放，腿發(fā)抖、心發(fā)慌、心跳加速.呼吸困難.口干;腦子突然一片空白.忘譜.忘詞.跑調.跟不上節(jié)奏，上臺后注意力不集中，總想著快點結束；等等都是由于過度緊張所致。而且這樣的情況在一些非專業(yè)表演者中較為普遍，甚至在一些缺乏實踐經驗的專業(yè)演員中也時有發(fā)生。造成這種緊張心理產生的原因可是說是多方面的，歸納起來主要有兩個方面：
一是外部壓力帶來的心理緊張。首先，欣賞群體的變化帶來的壓力所造成的緊張。音樂專業(yè)的學生，由于舞臺實踐的機會比較少，當他們站在舞臺面對坐滿觀眾的表演場地氛圍的壓力，常常由于情緒緊張而造成生理和心理反常，使音樂表演技能的定型結構受到干擾甚至破壞，影響了表演的效果。有的臨場表演只能顯示出平常水平的60冗至707。或更少?？吹脚_下的很多人，很多陌生的面孔，他們會有許多顧慮。各種各樣的想法就會產生。覺得如果表演的不好下面這么多人，就會丟面子；擔心舞臺下的評委、老師，會發(fā)現自己演唱(奏）時的錯誤;等等。這些不必要的顧慮必然會造成心理緊張，影響正常的發(fā)揮。其次，環(huán)境的變化產生的壓力所造成的緊張。由于音樂專業(yè)的學生舞臺實踐機會比較少，因此舞臺的環(huán)境對于他們來說很陌生。比如，有些鋼琴專業(yè)的學生，他們平時彈慣的琴是琴房里的琴，對陌生的鋼琴缺乏適應性。當他們對舞臺上的琴感到陌生，也必然產生緊張心理，從而影響表演的正常發(fā)揮。
二是自身壓力帶來的心理緊張。首先，顧慮太大，想法過多而帶來的壓力所造成的緊張。表演之前或表演過程中，由于很擔心失誤，擔心不能正常發(fā)揮而產生緊張心理的現象很多。諸如：看到前面一些學生表演的不錯會懷疑自己的能力，害怕表現不好；聲樂專業(yè)的學生擔心跟不上伴奏，擔心高音唱不好；器樂專業(yè)的學生擔心樂器不適應；甚至擔心忘譜、忘詞;等等。這種在表演時顧慮太多.壓力太大所造成的緊張往往分散了表演者的注意力，恰恰易于導致錯誤現象的出現，而影響正常發(fā)揮。其二，由于技能不熟練而帶來的壓力所造成的緊張。所謂技能是指由于平時而形成于近乎自動化的動作。也就是說練習的熟練與否直接決定表演時的熟練程度。技能的生理機制是由于大腦皮層運動中樞的神經細胞之間形成了牢固的聯系系統(tǒng)，所以在一定剌激的作用下，一系列的動作便可以一個接一個的.自動的產生出來。這種自動化的機能是要通過科學的練習形成的。如果練習不充分.學習不勤奮，就會在表演中產生緊張心理，進而導致表演時出錯最終失敗。
此外，由于期望值過高帶來的壓力所造成的緊張。家人及朋友的叮囑.鼓勵會造成表演時的緊張，這種叮囑如果屬于外在帶來的壓力的話，而由于自己對自己的期望值太高而帶來的壓力，則屬于內在的一種缺乏良好心態(tài)的表演。由于表演者演出效果看的太重，就會造成精神上的轉移，分散了表演者的注意力。這種現象同樣也會造成緊張心理的產生。俗話所說的，太看重結果未必是件好事，就是這個道理。
如何克服排除音樂表演中的膽怯心理，筆者提出以下幾點：
一是承認差距，允許失敗。良好的心態(tài)是技能發(fā)揮的前提，因此，只有時刻注意調整自己的心情保持良好心態(tài)，才能確保演出的成功，作為還沒有畢業(yè)的在校學生，承認差距，允許失敗，是調節(jié).克服緊張心理，不斷取得表演經驗的良方之一。切記，失敗是正?，F象，要學會正確對待挫折，使學生懂得音樂表演是在不斷的失敗中積累經驗才會成功的。美與價值取向。所以，公共設施設計應該首先著眼于人，而深厚的人文文化底蘊則成為設計的必須要素。美國心理學家馬斯洛的人本主義心理學認為人是通過“自我實現”，滿足多層次的需要系統(tǒng)，達到“高峰體驗”，重新找回被技術排斥的人的價值，實現完美人格?！背鞘兄械墓苍O施以其服務人們的工作、生活和供人們欣賞的雙重功能，方便著人們和美化著城市。人是城市環(huán)境的主體，因而公共設施設計應以人為本，充分考慮使用人群的需要，以達到實現“完美人格”。
其次，公共設施的存在并不是孤立的.單純的，它從屬于環(huán)境，是環(huán)境的有機構成部分。文化觀所賦予的社會與歷史責任訴求公共設施的設計應考慮到環(huán)境因素，包括自然與社會環(huán)境因素，注意設施與環(huán)境的和諧.統(tǒng)一與共生。順應環(huán)境，又要有節(jié)制的利用和改造環(huán)境，通過具有“合情”設計的公共設施這一中介，達到“天人合一”（環(huán)境與人的生活的和諧統(tǒng)一）。
再次，文化依據時間的界定分為傳統(tǒng)文化與現代文化.未來文化三種不同形態(tài)的文化。作為文化意象物質化過程的設計活動，公共設施設計也具有時間性。這種“時間性”是全面的.動態(tài)的，既表現在公共設施設計與周圍環(huán)境文化上的呼應與契合，也彰顯于公共設施設計對整體環(huán)境現代與未來文化的反映.引領上。